Новини
Мариана Векилска: Приятелка свали така 16 кг. за месец, но аз реших да го направя по-плавно! (обясни точната диета)
Водещата Мариана Векилска постигна драстична промяна в теглото и визията си!
Водещата на Би Ти Ви Мариана Векилска успя да постигне драстична промяна във визията и теглото си. За което вече месеци заслужено обира овациите и комплиментите на познати и неознати.
След редица спекулации по темата за това как е отслабнала, гладувала ли е или се е подлагала на липосукция, Мариана Векилска отсече – нито едно от тях. Под ножа на пластичния хирург тя не е лягала и няма намерение да го прави, защото знае колко много са рисковете.
А, че с глад не се отслабва, това би трябвало да бъде ясно дори на малко дете. Защото след периода на глад идва ужасяващият за всеки човек период на йо-йо ефект. През който не само връщаме изгубените килоглами, но ги качваме в двоен, че и в троен размер.
Истината е, че Векилска е свалила килограмите си с много воля и постоянство. Тя не искала да бърза с диетата, за да не стресира организма си. Макар нейна приятелка, от която научила режима, да успяла да свали цели 16 килограма за месец.
“Аз обаче исках нещата да стават по-плавно. Така не само е по-сигурно и не толкова стресиращо, но и кожата ти не увисва след това. Вместо 16 свалих 9 килограма за месец, но смятам, че и този резултат е забележителен”, грее Мариана Векилска.
И споделя диетата, в която просто трябва да забравим за две неща – солено и сладко. Захар и сол са абсолютното табу и са изключени от менюто. Което е следното за деня:
На закуска се приема първо чаша топла вода, а малко по-късно идва ред на чаша какао без подследители и един портокал. 15-ина минути по-късно може да се хапне и някакъв друг плод, но без банани, грозде или смокини.
На обед се консумира 200 грама обезсолена извара и отново плод, но само от един вид, без да се смесват в едно хранене.
Следобед си угаждаме с шепичка сушени плодове, които засищат глада ни за сладичко. А на вечеря си приготвяме или риба със зелена салата, или 200 грама пилешко/пуешко месо със свежи зеленчуци.
Преди самото лягане може да се хапне малко кисело мляко, но с най-нисък процент масленост. Ако човек иска да свали мтного килограми като приятелката на Векилска, то трябва да спазва това меню четири седмици.
Ако обаче предпочита да отслабне по-бавно и разумно като нея, е достатъчно да го направи за три седмици. А четвъртата може да разнообрази храненето си, както обикновено и при нужда да се повтори курса.
Медът е не само вкусно лакомство, но и истинско природно съкровище с многобройни ползи за здравето. От векове хората използват меда както като храна, така и като лекарство. Ето някои от основните ползи от меда, които го правят незаменима част от здравословния начин на живот.
1. Богат на Антиоксиданти
Медът е източник на важни антиоксиданти, които помагат за защита на тялото от свободните радикали. Тези антиоксиданти могат да намалят риска от хронични заболявания като сърдечни заболявания и рак.
2. Подсилва Имунната Система
Медът има антибактериални и антивирусни свойства, които могат да помогнат за укрепване на имунната система. Редовната консумация на мед може да помогне за предпазване от инфекции и болести.
3. Подобрява Храносмилането
Медът е известен със своите пробиотични свойства, които подпомагат здравето на храносмилателната система. Той може да помогне при стомашни разстройства и да подобри общото храносмилане.
4. Успокоява Кашлицата и Гърлото
Медът е традиционно средство за лечение на кашлица и възпалено гърло. Неговите успокояващи свойства могат да облекчат симптомите на настинка и грип, като предоставят естествено облекчение.
5. Поддържа Кожата Здрава
Медът е често използван в козметиката заради своите овлажняващи и антибактериални свойства. Той може да помогне за лечение на акне, хидратация на кожата и заздравяване на рани.
6. Естествен Енергиен Източник
Благодарение на съдържанието си на природни захари, медът е отличен източник на бърза енергия. Той е идеален за спортисти и активни хора, които се нуждаят от натурален стимулант преди тренировка.
7. Регулира Кръвната Захар
Въпреки че съдържа захари, медът има нисък гликемичен индекс и може да помогне за регулиране на нивата на кръвната захар. Това го прави подходящ за умерена консумация от хора с диабет.
Заключение
Медът е истински дар от природата, който предлага многобройни ползи за здравето. Включването му в ежедневната диета може да подобри общото здравословно състояние и да добави сладък и полезен елемент към вашия хранителен режим.
Екстрасенсите твърдят, че душите на починалите хора остават в света на живите, за да бъдат до своите роднини и да ги пазят. И ако искате да разберете има ли до вас роднина от света на починалите, то тази статия на Ко4 може да ви помогне:
Животно
Ако 40 дни след загубата на любимия човек срещнете на улицата бездомно коте, пале или ранена птица, то може би в тялото на животното се намира душата на вашия роднина. В този случай не бива да подминавате животното, трябва да го вземете вкъщи и той да стане ваш талисман.
Такива животни притежават невероятна емпатия. Те ще усещат настроението ви, ще ободряват и ще даряват радост дори в най-трудните дни.
Комбинация от числа
Ако редовно срещате едни и същи цифрови комбинации (0000, 1111, 2222) върху часовници, билборди, в реклами по телевизора и т.н., то това е знак, че близкият ви човек е до вас. По този начин той се опитва да каже, че никога няма да ви остави и ще се грижи за вас дори от другия вят.
Също така може да видите/чуете рождената дата или друга значима дата, свързана с починалия. Всичко това оказва, че той е наблизо.
Сън
Може би най-известният знак – сън с участието на починалия родственик. Често интерпретираме тези сънища неправилно, веднага започваме да поставяме заупокойни свещи. Но всъщност вашият близък може да иска да ви донесе важни вести, може би пък иска да ви предупреди за нещо.
Важно е правилно да разшифровате съня. Ако например роднината ви мълчи и се усмихва, той просто е решил да ви каже, че всичко е наред. А ако е разтревожен в съня, значи, че в реалния живот трябва да бъдете внимателни.
Източник: Уебмястото
„Шест ракети бяха изстреляни по военна база на САЩ в Ирак“, предаде нюзру.
„Нападението бе извършено срещу поделение на американските военновъздушни сили в западната провинция Анбар“, допълни медията от Израел.
„На този етап не са постъпвали данни за жертви и пострадали“, посочи още нюзру, която се позова на арабски източници.
Нюзру добави: От Пентагона не са коментирали атаката.
„Никой не е поел отговорността за атаката“, посочи още изданието.
Мащабна операция срещу бойци от ИД започна в Ирак
Според медийната информация обстрелът е бил извършен с ракети „Град“.
Реактивните снаряди са били разработени в Съветския съюз в началото на 60-те години на миналия век и се произвеждат в Русия до ден днешен.
Ползите от Мед: Златен Дар от Природата
Медът е не само вкусно лакомство, но и истинско природно съкровище с многобройни ползи за здравето. От векове хората използват...
Ползите от Лавандулата: Природен Дар за Здравето
Лавандулата е известна със своите красиви лилави цветове и успокояващ аромат, но тя предлага много повече от естетическа наслада. От...
3 признака, че починал близък е до вас и ви пази
Екстрасенсите твърдят, че душите на починалите хора остават в света на живите, за да бъдат до своите роднини и да...
Истинската война започна! Множество ракети са изстреляни директно по САЩ! Страшно е
„Шест ракети бяха изстреляни по военна база на САЩ в Ирак“, предаде нюзру. „Нападението бе извършено срещу поделение на американските...